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  • Barista Fire 生活實驗的旅程,在執行財務操作的不確定性中,透過朋友的陪伴與對話,獲得繼續前行的執行力與勇氣。

    【關於陪跑】99% 的理性,還需要 1% 的說說話

    2026年2月11日

    大家看我好像有 100% 執行力,其實我也會懶、會想放棄。能持續下去,是因為身邊有可以一起討論、甚至只是單純發洩的朋友。 希望這個陪跑日誌,也能成為你的夥伴,在開心或難過時,陪你一起慢慢變老。

    【關於陪跑】99% 的理性,還需要 1% 的說說話

    2026年2月11日

    大家看我好像有 100% 執行力,其實我也會懶、會想放棄。能持續下去,是因為身邊有可以一起討論、甚至只是單純發洩的朋友。 希望這個陪跑日誌,也能成為你的夥伴,在開心或難過時,陪你一起慢慢變老。

  • Katherine的Barista Fire陪跑日誌

    關於Purrfect Life

    2026年1月28日

    這是一個關於「慢慢變老預備備」的陪跑日誌。我是 Katherine,47 歲,正在實踐 Barista Fire。從健康飲食、睡眠調整到財務規劃,我將艱澀的科學研究變成具體的生活實驗。面對還有 40+ 年的人生下半場,讓我們一起練習自在獨立,用勇氣與智慧,好好的慢慢變老。

    關於Purrfect Life

    2026年1月28日

    這是一個關於「慢慢變老預備備」的陪跑日誌。我是 Katherine,47 歲,正在實踐 Barista Fire。從健康飲食、睡眠調整到財務規劃,我將艱澀的科學研究變成具體的生活實驗。面對還有 40+ 年的人生下半場,讓我們一起練習自在獨立,用勇氣與智慧,好好的慢慢變老。

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  • 40-hours-fasting-experience

    斷食日誌|第二次 40 小時斷食

    2026年2月3日

    #與經痛和飢餓感的相處 💡實驗靈感《療癒的飲食與斷食》 在經期進行第二次 40 小時斷食,實測能否減緩經痛與關節痛。

    斷食日誌|第二次 40 小時斷食

    2026年2月3日

    #與經痛和飢餓感的相處 💡實驗靈感《療癒的飲食與斷食》 在經期進行第二次 40 小時斷食,實測能否減緩經痛與關節痛。

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