• Katherine的Barista Fire陪跑日誌

    關於Purrfect Life

    這是一個關於「慢慢變老預備備」的陪跑日誌。我是 Katherine，47 歲，正在實踐 Barista Fire。從健康飲食、睡眠調整到財務規劃，我將艱澀的科學研究變成具體的生活實驗。面對還有 40+ 年的人生下半場，讓我們一起練習自在獨立，用勇氣與智慧，好好的慢慢變老。

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    這是一個關於「慢慢變老預備備」的陪跑日誌。我是 Katherine，47 歲，正在實踐 Barista Fire。從健康飲食、睡眠調整到財務規劃，我將艱澀的科學研究變成具體的生活實驗。面對還有 40+ 年的人生下半場，讓我們一起練習自在獨立，用勇氣與智慧，好好的慢慢變老。

  • 我的遊樂場

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    ＃人生遊樂場 #HaveFun

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  • 40-hours-fasting-experience

    斷食日誌｜第二次 40 小時斷食

    ＃與經痛和飢餓感的相處 💡實驗靈感《療癒的飲食與斷食》 在經期進行第二次 40 小時斷食，實測能否減緩經痛與關節痛。

    斷食日誌｜第二次 40 小時斷食

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